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想成功,必须培养自己的五种情商

时间:2016-4-12 9:46:42 点击:5247
作者:励志喊吧网 来源:网络


想成功,必须培养自己的五种情商


  社会心理学家认为,一个人是否能取得成功,智商只有百分之二十的决定作用,其余的80%来自其他

因素,最关键的是情感智慧,亦称情商。以下是促进情感智慧的一些要素:

  一、自我觉察。

即某种感觉一产生你就能觉察到。这种能力是情感智慧的主要成分,对自己的情绪了解得比较清楚的人,比较善于驾驭自己的人生。只要努力练习,我们就能对自己的直觉有更敏锐的觉察力。

  二、驾驭心情。一个人常会好心情或坏心情,关键是如何保持平衡。有人说发泄能令人觉得舒服些,

然而,值得提醒的是,勃然大怒会刺激脑部的唤起系统活跃起来,令你怒气更增,而不是平息。比较有效

的方法是“重新评断”,即自觉地从比较积极的角度去重新看一件事。※精彩推荐笑疯啦笑话网 www.xiaofengla.com 爆笑笑话,成人幽默,搞笑图片,夫妻笑话※
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  三、自我激发。积极性的自我激发即鼓起勇气、干劲和信心,是争取成就所必须的。有专家对奥运选

手、世界级音乐家和国际象棋大师做过研究,发现这些杰出人物有个共同特征:能激发自己苦练不辍。要

争取成功,首先要有明确的目标,以及“天下无难事”的乐观态度。美国心理学家马田·施力曼建议都市

人寿保险公司特别雇佣了一批在才能测验中不及格但很乐观的求职者,然后拿他们和才能测验中及格但很



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